ไขข้อข้องใจ เรื่องการกินในลูกน้อยวัยหัดเดิน ไฮ-แฟมิลี่คลับ
ตั้งครรภ์ ตั้งชื่อลูก โปรแกรมตั้งชื่อลูก
ผักผลไม้ มีเกลือแร่ วิตามินสูง และช่วยการขับถ่าย สำหรับเด็กที่ยังเล็ก อาจต้องต้มผักเปื่อยผสมลงในข้าว เมื่อโตขึ้นแล้วอาจให้ผักสดกินเองได้
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ตั้งกระทะ รอกระทะพออุ่นๆ ให้ใส่เนยจืด ทาให้ทั่วกระทะ พอกระทะร้อนแล้วจึงน้ำปลาแซลม่อนลงไปย่าง หมั่นพลิกไปมา ระวังแซบมอนไหม้นะคะ ☺️
นำมันฝรั่งเต๋า และแครอทเต๋าใส่ลงในซุป ต้มด้วยไฟกลางจนนิ่มเล็กน้อย และปรุงรสด้วยพริกไทย ซีอิ๊วขาว
คุณแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการลูกในครรภ์
ตอกไข่ใส่ ตีให้ฟูจากนั้นใส่แครอทและหอมใหญ่
ตั้งกระทะ เจียวหอมแดงให้เหลืองสุกเหลือง อาหารเด็ก 2 ขวบ เบาไฟ เติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย ตามด้วยน้ำมะขามเปียกเล็กน้อย ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส และใส่น้ำตาลช่อมะพร้าว เคี้ยวจนเดือดแล้วตักนำขึ้นพักไว้
ฉันได้อ่านข้อความนี้และต้องการดำเนินการต่อ เกี่ยวกับดานอน
แชทกับแคร์ไลน์โดยพยาบาลและนักโภชนาการ
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช กระเทียมสับ ผัดกระเทียมจนหอม
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ภายในร่างกายจากการถูกทำลาย อาหารที่มีวิตามินอี ได้แก่ น้ำมันพืช (น้ำมันคาโนลา น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง) อะโวคาโด ธัญพืชเต็มเมล็ด และผักใบเขียวบางชนิด (ผักโขมหรือปวยเล้ง บรอคโคลี)